20 мая - Всемирный день профилактики заболеваний щитовидной железы

Щитовидная железа – орган эндокринной системы. Расположена она на передней поверхности шеи в виде бабочки. Имеет небольшие размеры – всего 10-15 граммов у взрослого человека. Однако ее роль в организме бесценна. Гормоны, которые вырабатываются в щитовидной железе, влияют на все виды обмена веществ в каждой клетке организма. В конечном счете, они определяют наш интеллектуальный уровень, уровень физической и умственной активности.

При сниженном уровне гормонов (гипотиреозе) развиваются слабость, утомляемость, сонливость, медлительность, зябкость, нарушения менструального цикла, бесплодие и др.

При повышенном уровне гормонов (гипертиреозе) – неуравновешенность, раздражительность, снижение массы тела при нормальном питании, сердцебиение, нарушения менструального цикла и др.

Что влияет на здоровье щитовидной железы? В первую очередь количество поступающего в организм йода. В Республике Беларусь вопрос недостатка йода в пище решен за счет йодирования соли и других пищевых продуктов.        Но, к сожалению, есть ряд факторов, которые сводят на нет все усилия по поддержанию оптимальной работы щитовидной железы. Это курение (в т.ч. пассивное), низкое качество воды, содержание в пище перхлоратов, солей тяжелых металлов, частый и длительный прием антибиотиков.

Как же поддержать здоровье щитовидной железы? Нужно вести здоровый образ жизни, не курить и избегать прокуренных помещений, рационально питаться (в рационе должно быть достаточное количество мяса, свежих овощей и фруктов).

Дополнительный прием препаратов йода требуется только беременным женщинам и иногда детям. Будьте здоровы!

 

врач-эндокринолог

Нагорная Ж.К.